Уход за щитовидной железой при натуропатии

Уход за щитовидной железой при натуропатии

Щитовидная железа играет важную роль в нашем здоровье. Его ширина составляет почти 4 см, а высота — 3. Состоящий из двух боковых долей, разделенных перешейком, он похож на красивую бабочку. Он расположен у основания шеи и часто ассоциируется с речью, пением, творчеством и горловой чакрой. Узнайте, как заботиться о щитовидной железе при натуропатии.

Почему щитовидная железа так важна?

Щитовидная железа — это эндокринная железа, которая синтезирует и выделяет гормоны йода в кровоток. Двумя основными из них являются тироксин, широко известный как Т4, неактивный гормон, который превращается в трийодтиронин, более известный под названием Т3, который является активным гормоном.

Эти гормоны участвуют в большом количестве гормонов. химические реакции, позволяющие, помимо прочего, умственное развитие, обновление костей, потребление кислорода всеми клетками тела. Более того, они также участвуют в регулировании температуры тела и стимулируют всю эндокринную систему.
Все эти реакции необходимы для жизни и поддержания целостности тела.

Как может нарушиться работа щитовидной железы?

Существует множество причин дисбаланса щитовидной железы. Они могут быть вирусными, опухолевыми (аденома) или пороками развития. Также возможными причинами являются недостаточность и аутоиммунные заболевания, а также прием определенных лекарств или пищевых добавок. Может быть нарушение синтеза и секреции гормона гипофиза, который стимулирует секрецию гормонов щитовидной железы.

Все эти факторы заставляют щитовидную железу секретировать слишком много гормонов, и мы говорим о гипертиреозе. Если она не выделяет достаточного количества секретов, значит, она придерживается недостаточной диеты, и это называется гипотиреозом.

Какими бы ни были триггерные факторы, в обоих случаях нерегулируемая щитовидная железа вызывает более или менее серьезные неблагоприятные последствия для всего организма.

Как сдержать выброс щитовидной железы?

Гипертиреоз может привести к дисбалансу на нескольких уровнях: сердцебиение с учащенным сердцебиением, нервозность с нестабильным настроением и состояниями беспокойство и беспокойство, нарушающие сон. Пищеварение также может пострадать.

В фитотерапии интересны несколько растений, так как они принимают на себя и поддерживают гипертиреоз и связанные с ним эффекты:

  • Ерш ( Lithospermum officinalis ), который действует на уровне гипофиза, естественным образом замедляя синтез гормона щитовидной железы.
  • Боярышник ( Crataegus laevigata ) будет представлять интерес для облегчения сердцебиения, которое является частью эффектов, вызванных гипертиреозом.
  • Пассифлора ( Passiflora incarnata ) и валериана ( Valeriana officinalis ) рекомендуются при тревожных состояниях и дисбалансе сна.
  • La Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) действует глобально, как на нервную, так и на пищеварительную сферу.

Некоторые шишки также полезны для успокоения щитовидной железы.

Как поддерживать вялую работу щитовидной железы?

Через пищу

Еда — важный рычаг, поскольку необходимо обеспечить достаточное потребление йода, цинка и селен, но также и другие питательные микроэлементы, такие как витамины и антиоксиданты.
В этом случае интересно есть морепродукты, потому что они содержат йод и все микроэлементы, необходимые для синтеза гормонов щитовидной железы. Что касается потребления цинка, подумайте о семенах тыквы, в которых он содержится, и о селене, которым богаты бразильские орехи.

Благодаря лекарственным растениям

Кроме того, лекарственные растения имеют решающее значение, потому что они будут действовать в разных сферах, чтобы обеспечить общий и определенный баланс щитовидной железы.

Обратите внимание, что она тесно связана с надпочечниками и это в случае они «перенапрягаются» стрессом, они напрямую воздействуют на щитовидную железу, истощая ее.

Почетное место здесь занимают так называемые «адаптогенные» растения ашваганда (Withania somnifera), а также лимонник (лимонник китайский), также называемый «ягодой с пятью вкусами», снижают уровень кортизола (гормона стресса). «Прирученный» стресс способствует лучшему восстановлению, спокойному сну и лучшей концентрации.
Бутоны шиповника являются естественными регуляторами щитовидной железы.

5 советов, как побаловать вашу щитовидную железу

  • Готовьте и ешьте сезонные и красочные продукты , чтобы обеспечить все микроэлементы, необходимые для хорошего синтеза гормонов (L-фенилаланин, L-тирозин, селен, цинк в частности ). Обеспечьте сбалансированное потребление качественных масел, содержащих омега-3, 6 и 9.
  • Употребляйте морские продукты , такие как ракообразные, рыба, водоросли, такие как водоросли (богатые йод и другие усвояемые минералы).
  • Устранение эндокринных разрушителей .
  • Держитесь подальше от всех источников стресса или что может его вызвать (расслабление, снятие стресса, массаж, медитация).
  • Выражайте себя и делайте (повторно) творческие действия.
    Практикуйте адаптированную физическую активность , чтобы вывести токсины, и выполняйте дыхательные упражнения , предлагающие, с одной стороны, лучшую оксигенацию, но также чувство расслабления, такое как сердечная когерентность или дыхание альтернативный.

Примечание: этот совет не заменяет медицинский совет или даже лечение от наркозависимости. Самолечение может иметь больше побочных эффектов, чем преимуществ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *