Кишечник в основе здоровья

Кишечник в основе здоровья

Часто используемая фраза в древние времена превратилась в упрощенный вопрос:» Как дела? » «Часть вопроса потерялась по пути … Но по какой причине? Может быть, потому, что развивающаяся медицина забыла, откуда она взялась? Еще некоторое время назад травы и еда были единственными доступными лекарствами. Возможно, еще и потому, что наша эволюция унесла нас от истоков и некоторых очевидных фактов? Факт того, что нас окружают бетонные леса и сознательно сжигают легкие планеты со скоростью, с которой мы работаем над этим в нашу эпоху, является первым в истории мира. К счастью для нас, некоторые исследователи все еще возвращаются к основам и увеличивают количество исследований по оси питание — здоровье.

Природа — наш целитель и наша Мать-Воспитательница. Гиппократ, отец медицины, сказал: «Пусть пища будет вашим единственным лекарством. По его словам, фундаментальная основа здоровья: здоровая и сбалансированная гигиена жизни. Древние традиционные мировые лекарства также основаны на этом же принципе. В некоторых культурах не возникает вопросов, в том числе потому, что нет возможности доступа к тем же ресурсам, чтобы лечить себя аллопатическими методами лечения. В мире творятся чудеса из-за многих вещей, которые выходят за рамки нашего понимания западных людей, принимающих парацетамол и антибиотики. Вы будете поражены очень красивой книгой доктора Бернара Фонтанилла Medecines elsewhere , которая иллюстрирует культуры мира и их лекарства.

Бактерии — это самое главное жизнь

Микробиота (от греч. маленький и жизнь) состоит из 100 000 миллиардов бактерий, что в 10 раз больше, чем количество клеток в организме. это самостоятельное тело . Раньше это называлось кишечной флорой. Взрослые люди содержат от 800 до 1000 различных бактерий. Кишечные бактерии оказывают значительное влияние на здоровье.

95% серотонина создается в кишечнике , как и наше психическое здоровье. Отсутствие энтузиазма, радости, мотивации, плохой сон могут быть следствием недостатка серотонина и в конечном итоге привести к депрессии. Потому что это происходит не в мозгу, а в кишечнике. Сила нашего иммунитета также происходит из нашего живота, 80% нашего иммунитета создается там. Наше выживание и наше жизненное здоровье зависят от хорошего состояния микробной фауны. Слабый иммунитет может сочетаться с нарушением транзита (диарея, запор, чередование того и другого,…). И понятно, что плохое питание или слишком сильный уровень стресса будут усугублять и без того несбалансированную микробиоту.

Но это еще не все, эта столь важная микробиота действует на благо другие планы. Некоторые бактерии действуют на холестерин, другие — на тягу к сахару, а также на правильное функционирование щитовидной железы и т. Д. Даже научно доказано, что мы не все равны, когда дело доходит до выпечки или холодного мяса. некоторые люди набирают вес легче, чем их соседи, при том же количестве проглоченной пищи. Итак, если вы один из тех, кто говорит: «Я толстею, просто глядя на плитку шоколада». Часть решения этой чудовищной несправедливости кроется в вашем чутье. Поскольку одни бактерии лучше управляют сахаром, другие — жирами и т. Д. Таким образом, наши бактерии образуют уникальную микробную экосистему, характерную для каждого живого существа. Близнецы, которые выглядят совершенно одинаково, имеют разную и уникальную микробиоту. Как отпечаток, это часть нашей идентичности.

Как мы узнаем, что кишечник в порядке?

Как упоминалось выше, если кишечник в целом в порядке, так табурет тоже! Пищеварительный дисбаланс или расстройство, такое как запор, диарея, плохое пищеварение, вздутие живота, и здесь мы можем понять, что что-то не так. В этом случае, как упоминалось выше, депрессия, плохой сон и чрезмерно изменчивое настроение также могут быть связаны с дисбалансом в микробиоте.

Следовательно, необходимо провести расследование, чтобы выявить с какой стороны виноват. Возможно, существуют нежелательные бактерии, которые мигрировали и колонизировали часть пищеварительной системы, хотя этого быть не должно. Например, знаменитый Candida albican важен и желанен, но только в последней части толстого кишечника! Также может быть, что из-за нехватки хороших бактерий у тела и организма не хватает оружия для защиты от внешних агрессий (стресс, климат, диета и т. Д.). Пористость кишечника не вызывает сомнений среди подозреваемых в дисбалансе. Это касается многих людей, но пока о нем недостаточно. Также учитываются токсины, накопленные в результате нашего образа жизни и окружающей среды.

Натуропатическое обследование позволит нам определить, было ли у него одно или несколько из этих расстройств.

Как восстановить равновесие?

Природа — наш целитель , и в гармонии с ней мы восстанавливаем здоровье организма до его мельчайших уголков, но также и здоровье тела и здоровья разум.
Первое, что нужно сделать, — это придерживаться подходящей диеты, с его телом, его группой крови, его образом жизни, а также текущим временем года и происходящим из нашего ближайшего окружения.

Желудок западного человека от современного общества и африканца, который живет в кустах без каких-либо переработанных продуктов и без современных средств хранения (таких как холодильник), не будет иметь одинаковых возможностей и средств для переваривания определенных категорий продуктов питания.

Не исключено, что у человека с Запада в гуманитарной поездке, попробовавшего простоквашу, щедро пожертвованную семьей Бушей, может внезапно развиться понос. Потому что, если кишечник не распознает циркулирующие бактерии, он считает их опасными. Поэтому он дал сигнал к немедленной эвакуации с места происшествия. В то время как это же семейство кустарников регулярно употребляет простоквашу без каких-либо неудобств, продукты, подходящие для группы крови A, не обязательно подходят для группы O и наоборот. Это не означает, что они вызывают у вас тошноту, но постепенно они могут повредить стенку кишечника и сделать ее пористой, раздражительной и т. Д.

Та же история со стаканом колы, сигаретой , помидор питается пестицидами или известным фастфудом. Никто никогда никого не убивал за короткий срок. Но в конечном итоге очевидно, что это влияет на здоровье.

Опять же, мы не все равны, и у некоторых удачливых эпикурейцев никогда не будет видимых или заметных повреждений. на протяжении всей своей красивой и долгой жизни, которую они проведут в отличной форме. К счастью, есть исключения во всех сферах.

После еды наступает баланс между тарелкой и спортивной обувью.. Слишком большое потребление, когда организм не использует накопленную энергию, и последствия будут видны. Кроме того, «ленивый» кишечник с длительным транзитом будет усилен физической активностью. Движение брюшной стенки массирует кишечник и «будит» его для выполнения своей работы. Опорожнение кишечника — это токсины, которые не накапливаются и не загромождают ткани. И давайте не будем забывать, что спорт вызывает выброс в организм гормонов , таких как серотонин и дофамин, отвечающих за хорошее настроение и мотивацию.

Для борьбы с запорами, помимо прочего, также очевидно и необходимо подумать о гидратации . Вода — важнейший компонент нашего тела. Давайте же будем внимательны к этому моменту.

И, наконец, пищевые добавки приходят для улучшения здоровья или восстановления этого органа, который еще малоизвестен и нелюбим.

Очевидно, что рекомендуется обратиться к информированному специалисту. Растения небезопасны, существует ряд противопоказаний, игнорирование которых может иметь реальные последствия для здоровья.

Фитотерапия, геммотерапия, ароматерапия, китайская фармакопея и фитотерапия — вот лишь некоторые из методов лечения, которые природа предоставляет нам. Для некоторых они столь же эффективны, как и аллопатия, если соблюдаются предписания здорового образа жизни, а пациент буквально воспринимает свою роль и проявляет терпение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *