Какие натуральные средства успокаивают мои головные боли?

Какие натуральные средства успокаивают мои головные боли?

В традиционной китайской медицине (ТКМ) головные боли различаются в зависимости от места, причины и типа боли.

1- Каковы возможные причины головных болей?

Головные боли могут быть вызваны разными причинами, от зачатия до капризов жизни.

Состояние здоровья наших родителей в целом и на момент зачатия является фактором чувствительности, а также хорошего течения беременности. В этом случае головные боли начинаются очень рано. В традиционной китайской медицине о них позаботятся после подробного интервью, в котором будет учитываться информация о здоровье родителей (алкоголизм, наркотики, стресс, возраст на момент зачатия и т. Д.) И пережитой беременности (стресс, несчастный случай и т. Д.).

Когда они появляются позже, они могут быть связаны с:

  • Эмоциональным напряжением : гнев, стресс, грусть, беспокойство, мысленная болтовня, размышления.
  • Переутомление : чрезмерная работа без отдыха, чрезмерная умственная нагрузка.
  • Диета : избыток алкоголя , недостаточное количество еды или наоборот, еда, слишком богатая жирами, сахаром или солью…
  • Физическая травма : несчастный случай, падения, проблемы с зубами, шок в области шейки матки
  • Сексуальность : много беременностей, беременности слишком близко друг к другу, чрезмерный секс.
  • До внешних патогенных факторов : ветра, холода, влажности …

Определите причину вашего m головная боль уже позволяет вам действовать превентивно.

2- Как естественным образом успокоить головную боль?

Первое, что нужно сделать в случае кризиса, — это спокойно лечь в темной комнате.

Если вам посчастливилось иметь рядом с собой благотворительную душу, попросите их массировать всю вашу кожу головы медленными круговыми движениями и тонизирующими растиранием. В противном случае проделайте те же самомассажные движения. Замять заднюю часть шеи. Медленно двигайте головой вперед и назад, затем в каждую сторону, чтобы расслабить и растянуть шею.

Если ваша боль локализована:

  • В затылочный уровень: тогда это касается меридиана мочевого пузыря. Вы можете нанести тигровый бальзам локально на область боли, а затем надавить на точки 10 В (расположенные под основанием черепа, на 0,5 см с каждой стороны от затылочного отверстия).
  • На теменном уровне это касается меридиана желчного пузыря. Стимулируемые точки акупрессуры: 20VB (расположены под основанием черепа на 1 см с каждой стороны от затылочного отверстия) и 34VB (расположены на боковой поверхности ноги, в углублении спереди под головой. малоберцовой кости).
  • На фронтальном уровне : это касается меридиана желудка. Точечный массаж будет в точках 36E (расположены на четыре пальца ниже коленной чашечки и на ширину большеберцовой кости снаружи, они очень чувствительны к давлению) и 44E (расположены на стопе, в углублении между 2-м и 3-м. пальцы ног).
  • На уровне родничка : это меридиан печени. Затем необходимо стимулировать точку 4F (расположенную на вершине стопы на расстоянии 2 пальцев между большим пальцем ноги и 2-м пальцем).

В общем, вы также можете стимулировать точку 4GI. Сожмите большой и указательный пальцы и надавите на конец образовавшейся поперечной складки.

Важно делать этот самомассаж в спокойном месте, замедляя дыхание для более оптимального эффекта.

В заключение, вы можете приложить горячую или холодную к болезненной области в зависимости от того, что вас успокаивает, и вы отдыхаете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *