Этот год будет отличаться от других, потому что мы получим много пользы от нашего прекрасного французского солнца. Ничего!!! Это солнце так же мощно, поэтому важно подготовить и защитить вашу кожу.
Но, прежде всего, зачем готовить и заботиться о своей коже?
Знаете ли вы, что кожа является частью иммунной системы?
Кожа — самый обширный орган в нашем теле, это необходимо заботиться о нем. Он выполняет две основные функции: предотвращает проникновение патогенов и выводит токсины.
— Действительно, кожа «непроницаема» для патогенов благодаря бактериям, которые лежать на его поверхности. Эти бактерии (стафилококк, стрептококк и др.) Препятствуют размножению болезнетворных микроорганизмов. Что касается нашего пота и жирных кислот, содержащихся на нашей коже, они дополняют друг друга, а также защищают нас от этих патогенов.
— Кожа — это удаляющий орган , состоящий из пор ( сальных и потовых желез), которые выделяют шлаки и токсины через пот и кожный жир.
Поэтому важно заботиться об этом, чтобы позволить нашему телу регенерировать.
Почему солнце так важно для кожи?
Воздействие солнца на нашу кожу позволяет производить витамин D . Этот витамин поддерживает хорошее усвоение кальция организмом и обеспечивает: минерализацию костей, эффективное сокращение мышц, а также лучшую нервную передачу и, следовательно, предотвращает снижение когнитивных и интеллектуальных функций.
Мечтаете о красивом золотистом загаре?
Раскрашиваем тарелки и стаканы
Увеличивая потребление овощей и фруктов весной, вы увеличиваете потребление антиоксидантов и витаминов:
— Бетакаротин позволяет вырабатывать в организме витамин А, который участвует в обновлении тканей. Он защищает кожу, в частности, от солнечных лучей и, следовательно, от преждевременного старения кожи. Он содержится в: моркови, абрикосе, сладком картофеле, помидорах.
— Витамины AC и E, которые защищают и питают кожу.
Вы когда-нибудь тестировали Лечение соком? Экономичный и простой в приготовлении, он повысит уровень витаминов и антиоксидантов. Будьте осторожны и соблюдайте правило: 80% овощей и 20% фруктов, избегайте слишком высокой концентрации сахара.
Мы приближаемся к праздникам
В течение 10 дней мы подвергаемся воздействию лучей максимум 10 минут . Затем мы увеличиваем продолжительность с 5 до 10 минут каждый день. . Мы отдаем предпочтение выставке a до 11 часов утра или после 17 часов , чтобы получить пользу от солнечного света.
Мы избегаем кожа крокодила
Питьевая вода — это простой жест, который естественным образом увлажняет кожу. Мы также можем думать о трении перчаткой страха, чтобы стимулировать обновление кожи и продлить загар. Побалуйте себя скрабом у косметолога…
Мы знаем, что морковное масло прекрасно выглядит…
Мой секрет: урукум имеет высокое содержание бета-каротина (в 100 раз больше, чем в моркови), провитамина А и селена. Как трехнедельное лечение перед выходом на солнце, он подготавливает кожу к солнцу и способствует пигментации . Купите его в версии для кухни, он придаст аромат и цвет вашим блюдам или сокам, а также осветит цвет лица. Он также существует в сухом масле, нанесите на кожу, оно отпугивает комаров .
До скорой встречи под солнцем. Оставляйте в комментариях свои фото своего красивого золотистого загара!!!
